Zázvor – prevence nachlazení

Zázvor (Zingiber officinale) je jedno z nejstarších tropických koření s mnoha účinky proti celé řadě onemocnění. Je to vytrvalá bylina ze které používáme oddenky (kořen). Pochází z jižní Asie a pěstuje se po staletí v Indii a Číně. U nás se používal už od 13. století, kdy se prodával nejen sušený, ale také kandovaný = naložený v cukru.

Léčebné účinky zázvoru

Zázvor svojí povahou přináší do lidského těla teplo, tedy z hlediska filosofie rovnováhy pěti prvků nám přináší prvek ohně. To je v této sychravé době velice potřeba. Jelikož vlhký podzim a chladná zima (tedy prvky vody a vzduchu) jsou v převaze. Vzduch (kov) je obecně podporován ještě obdobím školního roku, tedy intenzivního přísunu informací a přemýšlení, které se projevuje nejen u studentu, ale u lidí obecně. Proto jsme v této době často nachlazení, teče nám tzv. z nosu (voda), kýcháme (vzduch) apod. Dopřejte si tedy občas něco ze zázvoru a uvedete se podobně jako horkou koupelí, či svařeným vínem do pohody a podpoříte zdraví.

Zázvorový čaj

si připravíte zalitím půl lžičky mletého zázvoru 250 ml vřelé vody.

sportsite.cz